ตับ ถือเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญมากๆ ต่อร่างกายเรา หลังจากอาหารถูกย่อยจนอยู่ในรูปอณูที่เล็กพอให้ร่างกายดูดซึมเข้าหลอดเลือดดำได้แล้ว ตับจะทำหน้าที่จัดเก็บสารอาหารต่าง ๆ ไว้ตามสมควร แล้วนำมาสร้างสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย เช่น การสังเคราะห์โปรตีน และการผลิตสารชีวเคมีต่างๆ ที่จำเป็นในกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยเก็บของดีและช่วยทิ้งของเสีย
- มะนาว 3 ลูก
- พาร์สลีย์ 1 ถ้วย
- ผักคื่นช่าย 5 ต้น
- น้ำ 6 ถ้วย
วิธีทำ
นำทั้งหมดใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด ดื่ม 2 แก้ว 3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 3 วัน ขณะท้องว่าง โดยช่วงที่ทำควรเน้นทานอาหารคลีน ปรุงแต่งน้อย ผักผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์ งดของทอด ไขมัน น้ำอัดลม เค็ม หากอยากทำสูตรนี้ซ้ำ ให้เว้นอย่างน้อย 7-10 วัน ค่อยทำอีก
*จากสูตรนี้ จะทำให้ตับกลับมาทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงระบบย่อย จึงทำให้น้ำหนักลดลงไปนั่นเอง
ที่มา: Thaijobsgov
- Advertisement -