- Advertisement -

เมนูเอาใจเด็กหอ!! 7 ขั้นตอนง่ายๆ กับเมนู “ข้าวผัดไข่ไมโครเวฟ” อาหารเพื่อสุขภาพ


วันนี้เอาใจเด็กหอ มนุษย์คอนโด กับเมนู “ข้าวผัดไข่” ที่ใช้เพียงไมโครเวฟเท่านั้น สูตรนี้ได้มาจากคุณ น้ำอุ่นๆละมุนกาย สมาชิก Pantip.com ว่าแล้วตามมาทำกันเลยค่ะ เพียง 7 ขั้นตอนง่าย ก็ได้ทานแล้ว


วัตถุดิบ

1. ข้าวสวย หรือ ข้าวถ้วย

2. ไข่ไก่ 1 ฟอง

3. ซอสปรุงรส ยี่ห้อไหนก็ได้ตามใจชอบค่ะ

4. กล่องที่ใส่ไมโครเวฟได้


ขั้นตอนการทำ


1. นำข้าวใส่กล่องค่ะ


2. ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป


3. ตีไข่ไก่ให้ทั่วหน้าข้าว


4. นำเข้าไมโครเวฟ ถ้าใช้ไฟ 800 วัต ก็ซัก 1 นาทีพอ


5. เอาออกมาหน้าตาจะเป็นแบบนี้ หากไข่ไม่สุก ก็เอาเข้าไปเวฟอีกนิดหน่อย


6. ใส่ซอสปรุงรสเพิ่มรสชาติ


7. คลุกให้ทั่ว เรียบร้อย ทานได้แล้วค่ะ

สำหรับเมนูนี้ เจ้าของกระทู้บอกว่า เหมาะสำหรับคนทานน้อย ทำทานแก้หิวไปได้ 1 มื้อ นอกจากนั้นหากทานคู่กับไข่เค็ม หรือ น้ำพริกจาก 7-11 ก็ได้นะ ว่าง ๆ ไม่รู้จะทำอะไรทานดี ก็ลองทำดูค่ะ

ที่มา: คุณน้ำอุ่นๆละมุนกาย สมาชิก Pantip.com
แชร์ไปยัง Google Plus
- Advertisement -